camilacarolina.ms- Журнал, 27 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2023:

1905 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 89,85г | Углев: 245,05г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Обед: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Psyllium. Ужин: Lacta Bis (7g), In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Pêra Williams, DIA Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Galak Chocolate Branco. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 27 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса