Pedro_Silva_- Журнал, 27 июн 23

Параметры Пользователя Pedro_Silva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023

83,7 кг Потеряно до сих пор: 43,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2023:

1959 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 154,85г | Углев: 195,19г. Завтрак: Laranjas (com Casca), Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Farelo de Aveia. Обед: Ameixas, Tomates, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Costeleta de Porco. Ужин: Pingo Doce Maionese Light, Carne de Porco, Pingo Doce Arroz Branco. Перекус/Другое: Mirtilos, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Regina Dark Chocolate Protein Cereal & Almond, Nestlé Lindahls Pro+ Pêssego e Maracujá. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Pedro_Silva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю