Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2015
|
97,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3066 ккал
|
Жир: 91,08г | Белк: 220,89г | Углев: 341,60г.
Завтрак: Market Pantry Salted Butter, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Обед: Welch's Grape Jelly, Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Ketchup, Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast Skinless. Ужин: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Nutella Hazelnut Spread, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
