Vorkosigan13- Журнал, 27 июн 23

Параметры Пользователя Vorkosigan13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023

91 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2023:

1809 ккал

Жир: 73,68г | Белк: 117,07г | Углев: 172,95г. Завтрак: Heirler Yaourt sans Lactose, Tassimo Café Long, Heirler Yaourt sans Lactose , U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Céréale, Pain. Обед: Parmesan (Râpé), Lidl Sauce Tomate au Basilic, Tassimo Café Long, Fromage de Chèvre, Ratatouille Maison, Bjorg Tofu Nature, Haricots Verts, Pain. Ужин: Leader Price Chocolat Noir 85%, Activia Céréales Granen, Yaourt de Soja, Salakis Fêta Allégée, Tomates, Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Bjorg Tofu Nature, Épinard, Épinard, Parmesan (Râpé). Перекус/Другое: Auchan Fromage de Chèvre, Pain d'épeautre. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, keep cool - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vorkosigan13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vorkosigan13- Журнал, 27 июн 23

Оставить свой Комментарий

Vorkosigan13-Изменение Веса