alesouza280- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя alesouza280 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

102 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1403 ккал

Жир: 47,34г | Белк: 52,09г | Углев: 190,96г. Завтрак: Marilan Magic Toast Integral, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Parmalat Leite Desnatado. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes. Ужин: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Pullman Bolo de Milho, Casa de Bolos Bolo de Coco, Dália Leite Integral. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesouza280-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesouza280- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

alesouza280-Изменение Веса