flavinha15paiva- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя flavinha15paiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1466 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 84,90г | Углев: 187,56г. Завтрак: Ameixa Seca, Batavo Iogurte de Morango, Nutrigold Granola, Wickbold Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Jussara Leite Desnatado , Marilan Magic Toast Integral, Seven Boys Bolinho de Chocolate, Ovomaltine Flocos Crocantes. Обед: Purê de Batata, Morangos, Alface Americana, Macarrão Fresco (Cozido), Salmão, Ovo Cozido. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Arcor Bala Butter Toffes, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavinha15paiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavinha15paiva- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

flavinha15paiva-Изменение Веса