kbrammer- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

109,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1902 ккал

Жир: 102,05г | Белк: 68,28г | Углев: 181,09г. Завтрак: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche. Обед: Kraft Mayo with Olive Oil, Nathan's Famous Hot Dog, Kroger Hot Dog Buns. Ужин: Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Handsome Cut Potato Fries, Trader Joe's Breaded Cod Fillets. Перекус/Другое: Dreyer's Grand Ice Cream - Real Strawberry, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 5 часа и 17 минуты, Отдыхать - 17 часа и 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса