analuisamaia- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 69,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

1066 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 96,10г | Углев: 71,50г. Завтрак: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Gergelim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten. Обед: Ovo de Codorna, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Palmito, Frescatto Tartar de Salmão, Spoleto Tomate Seco, Cogumelos, Camarão na Moranga, Qualitá Kani Kama, Salmão. Ужин: Sadia Queijo Prato, Wheyviv Suspiros com Whey Protein. Перекус/Другое: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Gergelim, Chá (Infusão), Ponkan. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Дорожка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса