Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1376 ккал
|
Жир: 94,45г | Белк: 89,69г | Углев: 37,38г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Psyllium, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Santa Helena Amendoim Japonês, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
