darlanlima87- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя darlanlima87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

2389 ккал

Жир: 72,64г | Белк: 154,26г | Углев: 270,80г. Завтрак: Da Terrinha Tapioca, Café com Leite Integral, Água, Ovo (Inteiro). Обед: Salada Vinagrete, Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Água. Ужин: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída. Перекус/Другое: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Aviação Doce de Leite Pastoso, Amendupã Paçoca Rolha, Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo, Laranja Lima. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darlanlima87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darlanlima87- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

darlanlima87-Изменение Веса