madamelaine- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

2154 ккал

Жир: 104,24г | Белк: 50,49г | Углев: 272,45г. Завтрак: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Aldi Peanut Butter, Trappist Red Raspberry Jam, Trader Joe's Gluten Free English Muffins. Обед: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Violife Vegan Mozzarella Shreds, Udi's Gluten Free Pizza Crust. Ужин: Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, Casa Mamita Diced Tomatoes & Green Chilies, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Tostitos Medium Salsa, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips. Перекус/Другое: Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Southern Grove Mountain Trail Mix, Full Circle Organic Chocolate Sandwich Cookies, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Bananas . подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса