ZofyPereira- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

96,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1007 ккал

Жир: 28,80г | Белк: 127,01г | Углев: 60,41г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Abatanado. Обед: Maçã, Azeitonas Pretas, Bulk Diet Noodles (Bulk), Pingo Doce Peitos de Frango. Полдник: A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Prozis Protein Cappuccino, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Cenouras, Courgette, Pingo Doce Peitos de Frango. После Ужина: Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса