Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 50,10г | Белк: 70,69г | Углев: 155,70г.
Завтрак: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Обед: Arcor Butter Toffees Chocolate, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Psyllium. Ужин: Risoles de Carne, Garoto Chocolate com Caju e Passas. Перекус/Другое: Linea Geleia de Damasco, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Psyllium. подробнее ...
|
|
2116 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
