Ash1776- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя Ash1776 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

93,3 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1991 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 282,27г | Углев: 46,20г. Завтрак: Coffee with Milk, Egg, Lidl Cod Fillets. Обед: Aldi Chicken Breast Fillets. Ужин: Sainsbury's Padron Peppers, Aldi Cheddar Cheese Slices, Mixed Salad Greens, Aldi Ribeye Steak, Tesco Chicken Mince 5% Fat. Перекус/Другое: Rioja, Lidl Organic Fairtrade Bananas, Muscle Mousse Whey Protein, Muscle Mousse Whey Protein. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 12 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ash1776-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ash1776- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

Ash1776-Изменение Веса