Joao Louro- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

97,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1750 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 154,60г | Углев: 173,77г. Завтрак: Nespresso Café Expresso, Continente Manga, Morangos, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies. Обед: Filipinos Bolachas Chocolate Branco, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pêssegos, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Lidl Pão da Avó, Mister Choc Party Selection Minis. Перекус/Другое: Uvas tipo Europeu, Damascos ou Alperces, Maçãs, Prozis 100% Real Whey Protein. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса