|
That all the 10lbs gone I piled on in hospital. Steroids and lack of exercise the culprits. Onwards and downwards!
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 61,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 38,12г | Белк: 114,90г | Углев: 185,99г.
Завтрак: Egg, HP Brown Sauce, Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Обед: Asda Chosen By You Pear Halves, Bramwells Sweet Pickle, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Asda Sliced Chicken Breast, Tomatoes, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Asda Silverskin Pickled Onions, Cucumber, Egg, Babybel Mini Babybel Light. Ужин: Bisto Parsley Sauce, Asda Garden Peas, Asda Brussel Sprouts, Asda 4 Cod Fillets, Asda Classic Mashed Potato, Broccoli, Parsnips. Перекус/Другое: Semi-Skimmed Milk, Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Light Instant Hot Chocolate, Brooklea Immune Support Yogurt Drink, Medjool Dates, Bananas. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
well done jonty, n hope Ur feeling 100% xx
26 июн 23 написано членом: heatherboardman
|
Thanks Heather. Feeling better with each day that passes😃👍
26 июн 23 написано членом: jontyboy
|
Great stuff Jontyboy 👍 am always on cortisone unfortunately it makes weight loss very hard well done mate xx
26 июн 23 написано членом: Nadia Awni
|
26 июн 23 написано членом: jontyboy
|
26 июн 23 написано членом: humpTdumpty
|
26 июн 23 написано членом: jontyboy
|
27 июн 23 написано членом: buenitabishop
|
27 июн 23 написано членом: jontyboy
|
Your welcome anytime jontyboy
27 июн 23 написано членом: buenitabishop
|
Well done jonty! I have just come back after sticking my head in the sand for time - a steep hill to climb!
28 июн 23 написано членом: Devongirl123
|
28 июн 23 написано членом: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
