robal7- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1373 ккал

Жир: 64,63г | Белк: 69,29г | Углев: 132,46г. Обед: Aldi Hähnchen Schenkel, Tomaten, Currypulver, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Oryza Natur & Wildreis. Ужин: Schwarze Oliven, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Guacamole, Matjesfilet, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Tomaten. Перекус/Другое: Süßkirschen, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Sugarland Frucht-Kaubonbons. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Зарядка - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса