|
Fortsätter blanda resultat, men långsamt jobbar vi oss ändå på rätt håll.
Utöver diverse kulinariska läckerheter har långhelgen bjudit på mängder av träning och motion i det fantastiska vädret vilket har hjälpt till att få ett anständigt resultat denna vecka efter förra veckans fiasko.
Startade upp midsommarhelgen med en massiv svettfest på gymmet tillsammans med ett åttiotal likaledes "skadade" individer i förmiddagssolen, fantastiskt trevlig tillställning.
|
117,8 кг
Потеряно до сих пор: 98,2 кг.
Еще предстоит сделать: 32,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2148 ккал
|
Жир: 50,54г | Белк: 102,93г | Углев: 322,89г.
Завтрак: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. Обед: potatis, selleri, Gullök, majs ica basic, gröna ärtor ica basic, morot, linser, krossade tomater, zuccini, aubergine, rapsolja. Ужин: potatis, selleri, Gullök, majs ica basic, gröna ärtor ica basic, morot, linser, krossade tomater, zuccini, aubergine, rapsolja. Перекус/Другое: Haribo Nappar. подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Vilket fint resultat du fått denna veckan. Snyggt jobbat ! 💪😊👏
25 июн 23 написано членом: Ninis68
|
Wow så bra resultat denna vecka! Heja heja 💪💪💪
26 июн 23 написано членом: raschkatten
|
Känns bra att ibland bli påminnd om vad man själv predikar, det är oftast i argumentation med mig själv jag har svårast att nå fram med mina resonemang. Tack Ebba
26 июн 23 написано членом: grande rock
|
Härligt att du håller i och bekämpar på🤗
Imponerad 🤩👍
27 июн 23 написано членом: ~Nilla~
|
Härligt att se dig tillbaka i vår lilla community Nilla, som mitt inlägg antyder har inte heller min väg varit spikrak sista tiden.
Fram med kartan och se om du fortfarande kan se var målet är någonstans, då går det att hitta en väg dit, hur knölig den än må vara =)
27 июн 23 написано членом: grande rock
|
Jäkligt imponerande resa du har gjort hittills! Och som du säger det är en långsiktig resa, vissa veckor står det still för att man kanske stressat mycket och pga kortisol har extra vätska i kroppen, nån vecka senare släpper det och då är man ikapp kurvan.
28 июн 23 написано членом: mattiswanstadius
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grande rock-Изменение Веса
|
