ainhoavl- Журнал, 23 фев 15

Параметры Пользователя ainhoavl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2015

83 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2015:

1684 ккал

Жир: 112,69г | Белк: 92,29г | Углев: 73,79г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión). Обед: Hacendado Salmorejo, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones. Ужин: DIA Nueces Peladas, Noel Jamon Braseado al Horno. Перекус/Другое: Hacendado Petit Suisse, Ortiz Tostadas Integrales, Mercadona Pechuga de Pavo, Queso Cheddar. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ainhoavl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ainhoavl- Журнал, 23 фев 15

Оставить свой Комментарий

ainhoavl-Изменение Веса