brunowgo- Журнал, 25 июн 23

Параметры Пользователя brunowgo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2023

96,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2023:

1669 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 115,27г | Углев: 204,11г. Завтрак: Coxinha, Café. Обед: Rabanetes, Tomates, Alface, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Maçã Verde, Alface, Tomates Cereja, Pão Caseiro, Royal Gelatina Zero, Chá (Infusão). подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunowgo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunowgo- Журнал, 25 июн 23

Оставить свой Комментарий

brunowgo-Изменение Веса