analuisamaia- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 69,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

944 ккал

Жир: 57,94г | Белк: 65,35г | Углев: 46,93г. Завтрак: Café, Natucoco Leite de Coco em Pó , Avocado. Обед: Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Folhas, Tortilhas de Milho. Перекус/Другое: Giroil Farinha de Amêndoas , Cacau em Pó (Não Adocicado), Polenghi Queijo Tipo Brie, Mirtilos, Ovo. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Фитнес - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса