常務取締役- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日の手滑り分か…
今日も始まる!
大会まで残り27日！

52,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1455 ккал

Жир: 18,70г | Белк: 127,56г | Углев: 190,34г. Завтрак: 煮魚, ささみ, ご飯, 豚ヒレ肉, 水菜, キューピー　ヤングコーン, レタス, きゅうり. Обед: みょうが, ご飯, グリーンリーフレタス, ささみ, 豚ヒレ肉. Ужин: ローソンセレクト味付たまご, レタス, 豚ヒレ肉, ジャガイモ（皮付き）, 煮魚, キューピー　ヤングコーン, 野菜炒め. Перекус/Другое: いかりスーパー玄米ぽんせんべい. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса