Alain Lachman- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

2083 ккал

Жир: 62,32г | Белк: 224,82г | Углев: 151,01г. Завтрак: Signature Range White Toast Bread, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg, Americano Coffee. Обед: Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Pams Rice Cakes, Haribo Gold-Bears, Amazonia Raw Protein Isolate, Fix & Fogg Protein Peanut Butter. подробнее ...

881 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса