Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2023
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1619 ккал
|
Жир: 58,24г | Белк: 104,30г | Углев: 152,52г.
Завтрак: Пастилушка Пастила без Сахара, Лента Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Банан, Три Кита Форель Слабосоленая, Сила Предков Тыквенный Протеин, Макфа Овсяная Мука, Авокадо Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Обед: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Калоризатор Картофель Вареный, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Ужин: Окей Редис, Хлеб Соль Абрикос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Полярис Мороженое Йогуртное с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
