Samuel73- Журнал, 25 июн 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2023:

2083 ккал

Жир: 84,91г | Белк: 157,95г | Углев: 165,73г. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Jamón Cocido, Espinacas, Huevo, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original. Ужин: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Melocotones, Plátano. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 25 июн 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса