Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2023
|
117,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 49,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3219 ккал
|
Жир: 144,77г | Белк: 110,66г | Углев: 376,26г.
Завтрак: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Обед: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Чеснок, Форель, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Сметана 20%, Щебекинская Спагетти Тонкие. Ужин: Кабачковые Оладьи, Feiny Biscuits Wafer Sticks Cocoa Hazelnut, Несквик Какао Порошок, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Heinz Соус Сырный , Залесский Фермер Сметана 20%. Перекус/Другое: Русский Хлеб Батон Ароматный, Кофе с Молоком, Heinz Соус Сырный , Куриная Грудка, Feiny Biscuits Wafer Sticks Cocoa Hazelnut, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
