Michelle Almeidaa- Журнал, 25 июн 23

Параметры Пользователя Michelle Almeidaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2023:

1567 ккал

Жир: 47,96г | Белк: 96,51г | Углев: 238,91г. Завтрак: Mingau de Aveia e Banana. Обед: Urbano Macarrão de Arroz, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Chuchu, Alface. Ужин: Alface, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco. Перекус/Другое: Chamyto Leite Fermentado , Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Pão Integral. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Almeidaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Almeidaa- Журнал, 25 июн 23

Оставить свой Комментарий

Michelle Almeidaa-Изменение Веса