|
вчера Тренировка 3
закрыла первую неделю нового блока 😅
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 86,38г | Белк: 120,19г | Углев: 170,81г.
Завтрак: Абрикос, Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Вологжанка Молоко 2,5%, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, из Вологды Ряженка. Обед: Помидоры, Свекла Вареная, Fish House Печень Трески, Вологжанка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Крупа Перловая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок, Капуста, Лента Авокадо. Ужин: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Тыква, Mary Jane's Паста Кокосовая, Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Абрикос, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
