sultan_azatayev- Журнал, 25 июн 23

Параметры Пользователя sultan_azatayev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2023

101,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2023:

1874 ккал

Жир: 91,62г | Белк: 96,70г | Углев: 170,50г. Завтрак: Золотой Изюм (без Косточек), Красные Помидоры, Хлебец, Жареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Майонез, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Бризоль, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Сметана 20%, Банан, President Творог 0,1%, Белый Хлеб, Капучино на Кокосовом Молоке. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sultan_azatayev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sultan_azatayev- Журнал, 25 июн 23

Оставить свой Комментарий

sultan_azatayev-Изменение Веса