karimtilley- Журнал, 23 фев 15

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2015

124,4 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2015:

2556 ккал

Жир: 102,42г | Белк: 122,53г | Углев: 285,17г. Завтрак: Tomatoes, Sweet Onions, i can't believe it's not butter original I Can't Believe It's Not Butter! - Original, American Cheese, Arnold Smooth Texture 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, White Rice, Chicken Breast. Ужин: Fazoli's Baked Spaghetti. Перекус/Другое: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Oranges. подробнее ...

4162 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 23 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 23 фев 15

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса