cmlynn- Журнал, 23 фев 15

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2015:

880 ккал

Жир: 24,70г | Белк: 84,52г | Углев: 72,84г. Завтрак: Jay Robb Chocolate Whey Protein, Trader Joe's Organic Unsweetened Soy Milk (Trader Joe's). Обед: Bear Creek Navy Bean Soup, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Ужин: Trader Joe's Mahi Mahi Burgers. Перекус/Другое: St. Pauli Non Alcoholic Beer, Deviled Egg, Kevita Master Brew Kombucha - Ginger. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrat's nice drop.

23 фев 15 написано членом: Kiwinana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 23 фев 15

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса