Brandão51- Журнал, 23 фев 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2015

75,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2015:

1917 ккал

Жир: 36,84г | Белк: 93,26г | Углев: 306,19г. Завтрак: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nabisco Clube Social Integral, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. Обед: Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 23 фев 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса