angelhelen017- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя angelhelen017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

1200 ккал

Жир: 52,88г | Белк: 52,98г | Углев: 135,66г. Завтрак: Редис, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Белая Дача Зелень, Омлет с Молоком, От Мартина Семечки Солёные Белые, Чай с Лимоном и Сахаром, Уксус (Яблочный), Сушеное Манго, Яблоко, Салат Айсберг. Ужин: 6 Соток Огурцы Маринованные, Белая Дача Зелень, Малина, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelhelen017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelhelen017- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

angelhelen017-Изменение Веса