garotaNick- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя garotaNick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Busto 90
Braço d 30
Braço e 30
Cintura 80
Quadril104
Coxa d64
Coxa esquerda 63

67,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1652 ккал

Жир: 81,64г | Белк: 115,76г | Углев: 119,64г. Завтрак: Bodybuilders Waxy Whey, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Sírio. Обед: Alface Americana, Pif Paf Frango a Passarinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Ужин: Brigadeiro de Colher, Churrasco, Tirolez Queijo Coalho. Перекус/Другое: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bodybuilders Waxy Whey , Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

garotaNick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

garotaNick- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

garotaNick-Изменение Веса