MartinMcEvoy- Журнал, 24 июн 23

Same weight as last week but no surprise there after fathers day Lol, at least I didn't go up but will have to definitely fix the puncture on my bike.

103,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2086 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 80,09г | Углев: 274,81г.   Завтрак: Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Melon, Kefir Strawberry Yogurt, Dairy Free Unsweetened, Special K Peach & Apricot. Обед: Love Corn Sea Salt Corn, Popchips Barbeque Corn Chips, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Tesco Easy Peeler Satsuma. Ужин: Cucina Creamy Tomato Pasta Bake, Beef Mince, Asda Wholewheat Conchiglie. Перекус/Другое: Raspberry Jam, Fruit Crunch Currant Seed & Oat, Tesco Easy Peeler Satsuma, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits. подробнее ...