Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 46,82г | Белк: 93,06г | Углев: 372,59г.
Завтрак: Мёд, Farm Boy Cheese, Инжир, Черешня, Клубника, Авокадо, Farm Boy Brown Bread 🍞, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Изюм, Kirkland Signature Pitted Prunes, Mehadrin Dates, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Ярмарка Манная Крупа. Обед: Яйцо, Помидоры, Farm Boy Cheese, Deli Classic Montreal Old Style Smoked Beef, Зеленый Перец, Tamam Tahini, Приготовленные Баклажаны, Diem-GP Ajvar, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш. Ужин: Мёд, Mehadrin Dates, Crispy Minis Salted Caramel Rice Crackers, Farm Boy Кольца, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Инжир, Голубика, Клубника, Ежевика. Перекус/Другое: Клубника, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
