marm0ora- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

2104 ккал

Жир: 94,16г | Белк: 163,37г | Углев: 159,12г. Завтрак: Turkey cooked, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Salt. Обед: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Smucker's Concord Grape Jam, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Shatila Maamoul Walnut. Ужин: Salt, Lemon Juice, Cabbage, Cello Grated Pecorino Romano, Baked sweet potatoes, Cooked ground beef. Перекус/Другое: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, 4505 Tajin Chicharrones, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса