jufnikkie- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя jufnikkie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

141,5 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 41,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

2489 ккал

Жир: 145,34г | Белк: 180,12г | Углев: 115,92г. Завтрак: Champignons, Leerdammer Lightlife, Tomaten, Ei, AH Rauwe Ham, AH Biologisch Rijstwafels, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light. Обед: Snack A Jacks Sour Cream & Chive. Ужин: Zalm, Gebakken of Geroosterde Zalm, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Rauwkost Compleet Coleslaw, Camembert, Roquefort of Blauwe Kaas, Geitenkaas, Salami, AH Gegrilde Groente Mix, Groene Olijven, Jumbo Bruschetta Tomaat, Aldi Parmaham. Перекус/Другое: Kips' Mini Kipspiesjes, Cheestrings Cheesestrings, Europese Druiven (Rood of Groen), Jumbo Walnoten Ongezouten, Gele Paprika's. подробнее ...

3422 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jufnikkie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jufnikkie- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

jufnikkie-Изменение Веса