Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2015
|
98,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3139 ккал
|
Жир: 96,97г | Белк: 218,30г | Углев: 353,06г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese. Обед: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Parmesan Cheese (Shredded), Ketchup. Ужин: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Welch's Grape Jelly, Jimmy Dean Jimmy D's French Toast Griddlers, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
