Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2238 ккал
|
Жир: 88,15г | Белк: 96,54г | Углев: 170,08г.
Завтрак: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Тильзитер, Сыр Гауда, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Салат Овощной, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Вареное Яйцо. Обед: Добрый Сок Томатный, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Чеснок, Славмо Сметана 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Куба Либре, Вино Красное Сухое, Макдоналдс Чизбургер, Добрый Сок Томатный, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. подробнее ...
|
|
1417 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 10 часа и 13 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
