bestbefore1989- Журнал, 24 июл 11

Параметры Пользователя bestbefore1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

taken at 9.45am body fat recorded at 27.4%

91,4 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2011:

2198 ккал

Жир: 84,15г | Белк: 101,19г | Углев: 259,75г. Завтрак: Fish Oil, Instant Coffee with Milk, Bananas, Simply Porridge. Обед: Wholemeal. Ужин: Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Sweet Cherries (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Fat Free Natural Yogurt. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Crunch Nut Cornflakes. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bestbefore1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bestbefore1989- Журнал, 24 июл 11

Оставить свой Комментарий

bestbefore1989-Изменение Веса