cmedu- Журнал, 16 июн 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2023:

3558 ккал

Жир: 121,21г | Белк: 288,90г | Углев: 315,95г. Завтрак: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Risoto de Queijo, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Cebolas, Polvo, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Risoles de Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado, Bolinho de Bacalhau, Makis Place Temaki Salmão Cream, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia, Sushi de Salmão. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 16 июн 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса