mrclfilipe- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя mrclfilipe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

96 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

1137 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 81,33г | Углев: 117,64г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Pão Francês. Обед: Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Crua, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Ora Pro Nobis, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (15g), Maçãs Fuji, Banana Nanica, Mamão, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. подробнее ...

3460 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrclfilipe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrclfilipe- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

mrclfilipe-Изменение Веса