NasYet- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя NasYet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

70,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

1430 ккал

Жир: 27,74г | Белк: 113,17г | Углев: 194,11г. Завтрак: Хурма Вяленая, Мёд, Pretto Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные , Овсянка на воде. Обед: Курага, Сушеный Инжир, Укроп, President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Тефтели в духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Сушеный Инжир, без Имени Курага Шоколадная (Тёмная или Черная), Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные , Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Горький домашний Шоколад, Тефтели в духовке, Koska Пекмез Рожковый, President Творог 0,1%. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NasYet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NasYet- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

NasYet-Изменение Веса