Djek261- Журнал, 23 фев 15

Параметры Пользователя Djek261 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня я решил уже не ужинать после 18:00))

90 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2015:

1070 ккал

Жир: 51,04г | Белк: 48,05г | Углев: 104,62г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Обед: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Ужин: Кофе, Блины с Творогом. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Djek261-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Djek261- Журнал, 23 фев 15

Оставить свой Комментарий

Djek261-Изменение Веса