Jenni Costa- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя Jenni Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

1080 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 86,52г | Углев: 102,32г. Завтрак: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café com Leite Desnatado, Limilk Creme de Ricota Light, Ovo, Pão Integral. Обед: Peras, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeitonas Verdes, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho Refogado. Ужин: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Excelência Linguiça tipo Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Da Colônia Paçoca Rolha Zero. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Goma de Tapioca, Ovo. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenni Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenni Costa- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jenni Costa-Изменение Веса