Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
01lalax
Журнал
23 июн 23
01lalax- Журнал, 23 июн 23
Параметры Пользователя 01lalax
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023
81 кг
Потеряно до сих пор:
54 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2023:
2092 ккал
Жир: 93,15г | Белк: 95,02г | Углев: 218,02г.
Завтрак:
Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos.
Обед:
Uva Itália, Alface, Hortifruti Mandioca Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Batata Frita (Grande), Chiquinho Sorvetes Ovomaltine Mix, Pastel de Carne.
Перекус/Другое:
Nestlé Leite Ninho Integral, Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Hortifruti Abacate, Pão Francês.
подробнее ...
2115 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
01lalax-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю