briansaraiva- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя briansaraiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

133,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1692 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 191,33г | Углев: 113,91г. Завтрак: Integralmedica Whey 100% Pure, Jasmine Linhaça Marrom , Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Ovo Cozido, Tio Jorge Feijão , Galo Macarrão Cozido, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Cafezinho, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

briansaraiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

briansaraiva- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

briansaraiva-Изменение Веса