Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1266 ккал
|
Жир: 88,84г | Белк: 82,97г | Углев: 26,39г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
