FabioBojo- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя FabioBojo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

1612 ккал

Жир: 56,79г | Белк: 123,28г | Углев: 150,69г. Завтрак: Vitao Psyllium, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Eat Clean Proteína Vegetal Noite, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Banana-Maçã, Nespresso Café. Обед: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Ovo Mexido. Полдник: Manteiga (com Sal), Adria Folhata, Leão Chá de Hortelã, Nespresso Café, Mexerica, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Laranjas, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Перекус/Другое: Relva Verde Psyllium. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FabioBojo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FabioBojo- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

FabioBojo-Изменение Веса